GRIP SIZE
握把尺寸換算
L0–L5、美規吋數與周長 mm 一次對照，還能量掌推薦你的握把尺寸。
量掌推薦尺寸
攤開慣用手，量「手掌中央的橫向摺痕」到「中指指尖」的長度（毫米），填進來即可。
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輸入 90–125 之間的數值試試。
握把尺寸對照表
| 國際規格 | 美規（吋） | 握把周長（mm） |
|---|---|---|
| L0 | 4 吋 | 100–103 |
| L1 | 4⅛ 吋 | 103–106 |
| L2 | 4¼ 吋 | 106–109 |
| L3 | 4⅜ 吋 | 109–112 |
| L4 | 4½ 吋 | 112–115 |
| L5 | 4⅝ 吋 | 115–118 |
握把尺寸怎麼標？L 和吋是什麼？
網球拍的握把粗細有兩套常見標法。歐洲、亞洲多用國際規格 L0 到 L5（也寫成 Grip 0–5），數字越大握把越粗；美規則直接用握把周長的吋數，從 4 吋、4⅛、4¼、4⅜、4½ 到 4⅝，每階差 1/8 吋。兩者是一一對應的：L0＝4 吋、L1＝4⅛ 吋、L2＝4¼ 吋，以此類推。換算成公制，就是握把一圈的周長（mm），方便你直接拿軟尺量。
怎麼量出適合的握把？
最簡單的居家量法：攤平慣用手，讓手指自然併攏，用尺量「手掌中央那條橫向摺痕」到「中指指尖」的直線距離，這個長度大約就等於你適合的握把周長。把數值填進上面的工具，就會推薦對應的 L 尺寸與美規吋數。另一個經典檢查法是「食指測試」：以正手握拍時，另一手的食指應該剛好能塞進掌心與指尖之間的縫隙；塞不進代表太細，縫太大則太粗。
寧可小一點，因為可以加？
選握把有個實用原則：拿不準時選小半號。因為握把可以靠纏「握把布（overgrip）」加粗，通常一層 overgrip 約增加 1/16 吋、也就是半個尺寸，但要把太粗的握把變細卻很困難。太粗的握把會讓手腕轉動變鈍、增加受傷風險；太細則容易在擊球時滑動、得更用力抓握而更快疲勞。先抓對大方向，再用握把布微調到最順手的手感，是多數球友的做法。
| 常見對應 | 國際 / 美規 |
|---|---|
| 女性、青少年常見 | L1–L2（4⅛–4¼ 吋） |
| 一般成年男性常見 | L2–L3（4¼–4⅜ 吋） |
| 手掌偏大 / 力量型 | L4–L5（4½–4⅝ 吋） |
說明：推薦僅供參考，實際手感因人而異，購買前最好到店裡實際握握看。